jak nie

A jak Ci idzie sciąganie-skłony z linką wyciągu górnego-patrz Atlas Ćwiczeń-Trening m.brzucha-to powinno Ci wyjść na wozie??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] nie powiem ci ile lat cwicze karate, musisz troche wiecej czytac miedzy wierszami mowiac ze moze ugryzc nie mialem na mysli tego ze to jest uczone na treningu to gryzienie jak pies chodzilo mi raczej o cos bardziej duchowego to wynika z jego mentalnosci jego nastawienia do walki on nie mysli o wyniku tej walki (karateka).Jesli chodzi o ten opis [...]

[...] chwilkę pomyśleć: pierwszy rok ćwiczy się kihon plus kata - zastosowanie w walce - zero później są kumite (sparingi) w postaci "pajacowania" czyli podskakiwania jak pajac (bez obrazy), jeżeli do tego doda się założenia, że prawidłowa technika to nie to samo co skuteczna technika ... reasumując prawdziwej walki w trenigu jest może [...]

jakryc: a co ma to do rzezcy ze zarejestrowalismy sie dwa dni temu miesiac czy tydzien glupia wypowiedz a moze bruce lee sie jutro zarejestruje i co tez powiesz ze ten to sie dopiero wczoraj wkrecil a wogole chlopie jak taka noga poleci z gory na taka garde to polamie ci rece i koniec noga ma o wiele wieksze przebicie i sile uderzenia nie tak [...]

fastest: stary, nie wiem czemu, ale wydaje mi się, że jesteś początkującym karateką, albo masz jakiś psychiczny uraz do boxerów. To co piszesz to po prostu bzdury. Że niby prawdziwy karateka jest taki boski i w ogóle, a prawdziwy boxer to głupi mięśniak. Takie wrażenie można odnieść po przeczytaniu twoich wypowiedzi. Piszesz też, że niby karatecy [...]

TA byku a jak ja zaczynalem w lutym to wycisnolem na maksa no ze hmmm 60 na maksa a teraz no ja tak nieregularnie cwicze ale no ze 80kg pujsc to powinno nie mam tyle krazkuw mam 75 kg i trzy razy machlem przed pujsciem do szkoly i sam bylem i sie nie balem ze sie zasamobujcuje hahaa ale byk ze mnie :D

[...] patrzac w dane pana ŻĄDLO mozemy przeczytac: "Nie mieszka w polsce" a w ktoryms z jego postow czytamy, ze cena Primobolanu u niego wynosi 35 zlotych (!). Ponadto, jak to jest, ze taki "stary wyjadacz koksu" (czy tez jego sponsor) musi placic az 35 zl za ampulke ? I wreszcie ostatnia sprawa - dlaczego VENOM jest zainteresowany [...]

[...] 3x kazda partie/tydz to pomysl treningu raz w tygodniu jest swietny. Miesnie szybko powinny zareagowac- wtedy to nie bylo to- za malo regeneracji(wtedy rosna miesnie a nie jak sie je katuje co 2 dni) Boisz sie o sile? Spoko-wraz z e wzrostem miesni i ona skoczy. A teraz plan: BARKI- daj wyciskanie zza glowy- zamiast sztangi prze dsiebie- i [...]

[...] jest łamaniem przysiego dojo.Gdzie jest tak powiedziane ze jest to złe?.Mówisz o porządnych klubach które są zrzeszone i co z tego że są zreszone,czy to świadczy o tym jaki jest klub.Szczerze wątpię,a ja dlatego nie trenuje w żadnym zrzeszonym klubie ( chociaz robiłem to przez 5 lat) bo po pewnym czasie da sie zuważyć zamykanie sie [...]

Lucek co do niektorych stwierdzen sie z bong'iem zgodze ze trawka jest napewno lepsza niz palenie papierochow. A ja jako stanowczy przeciwnik papierochow i wszelakich dragow musze przynac ze trawka swoja przyszlosc moze i znajdzie w dobrych celach o ile sie nie myle to byly testy na temat dobrodzijenego wplywania maryski na chorobe alzheimera [...]

NIE WIEM CZY TRENING NA MASE JEST DOBRYM WYBOREM BO NIE WIEM JAK TRENOWAŁEŚ WCZEŚNIEJ.JEŻELI W SIERPNIU NIE TRENOWAŁEŚ TO NAJPIERW OK.MIESIĄCA MOŻESZ ZROBIĆ TRENING ACT(U GÓRY DZIAŁU POST MICHAILA) CO DO KOLEJNYCH PYTAŃ TO SIŁY RACZEJ NIE STRACISZ A PRZYBIERZESZ. W PODSTAWOWYCH ĆWICZENIACH POLECAM PROGRESJE CIĘŻARU(JEGO ZWIĘKSZANIE W KOLEJNEJ [...]

[...] do 6000 z trzema 10 min. przerwami oraz udało mi się walnąć 5000 w jednej serii. Cały czas utrzymywałem kontakt z Księgą Rekordów Guinnessa. Właściwie ciężko tu mówic o jakimś kontakcie- z Londynu odpisywali mi na mailem z opóźnieniem 3 miesięcy . Pewnego dnia dowiedziałem się że rekord wynosi 4650 i że nałeży ustanowic go w godzinę na [...]

ej!a moze cos powaznie powiecie na temat tego zarcia dla swin,bo dostalem 5kg za friko i nie wiem czy to jesc i czy nie bede wygladal jak motomysz z marsa po zżarciu tego gowna!probowalem z woda to smaqje jak mleko z piaskiem ;( wiem ze to ma duzo bialka itp.ale nie wiem nic o jakis gownianych zwiazkach,ktore np.wysusha mi sluz z watroby czy [...]

Niesamowite byla obrotowka Majsterovicia ktore weszlo na glowe tego czarnego a ta akcja jaka byla w walce LeBanner-Hunt to przypomnialo mi sie jak w "Rockym 2" byl koniec walki stali i bez gardy klepali sie po mordach myslalem ze cos takiego nie jest mozliwe a jadnak "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone [...]

[...] Kupno oczywiscie mnie nie interesuje ale jesli analiza wypadnie na korzysc - uchyle czola i potwierdze autentycznosc. Podane cykle sa dosc "konkretne" wiec skoro jak zauwazyl spice po kazdym z nich zostalo Ci przynajmniej 15 kg to daje okolo 45kg zbudowanej masy (licze te dwa lacznie ze "zlotym") zakladajac, ze w trakcie [...]

[...] nie pwoiesz na TYM forum co teranujesz i ile czasu.Nie powiesz nam tego bo czujesz ze nie jesteśmy tego warci czy co za niskie progi dla ciebie,nie rozumiem tego jak nie chcesz powiedzieć nam tego to może wogóle nie powinienes tu pisac.Bez urazy nie mam nic do ciebie ale piszesz tak jak byś stał o stopień wyżej nad nami wszystkimi. [...]

[...] angażowany jest w wielu ćwiczeniach i nie tylko przy barkach(np.bardzo mocno pracuje przy klatce) i przynajmniej w początkowej fazie ćwiczeń nie potrzebne są specjalne ćwiczenia na niego takie jak unoszenie sztangi przed siebie.Natomiast bardzo często zaniedbywane sa tylne aktony tych mięsni dlatego właśnie unoszenie sztangielek w opadzie BRUTUS

karate: uraziles mnie nie jestem taki jak piszezs; poprostu chcialem zaoszczedzic glupich komentarzy ale dobra jak walisz z grubej rury to ie bede z tego robil tajemnicy cwicze dwa style no moze w zasadzie jeden kyokushin ale w moim wykonaniu wyglada to jak teakwondo zawsze lubilem byc skuteczny a takze posiadac za***ista technike walki oczywiscie [...]

[...] ! Mam pytanie: od kilku lat ćwiczę Karate trzy razy w tygodniu. Chciałbym poprawić swoją masę jednak z oczywistych powodów nie mogę trenować na silowni trzy razy na tydzień. Czy znacie jakiś sposób na poprawe masy w takim przypadku jak mój ? czy jednorazowo chodząc na siłownię mogę"przyrosnąć" o parę kilo ? Dzięki za odpowiedź ! Semper fidelis !

[...] dla kolegi po fachu) pisząc że pisze "zaledwie od 14 roku życia!!! Koleś, to nie tak! Czesto widze ludzi ktorzy trenuja 6-7 lat i g**** UMIEJA mimo to że trenuja tak jak ty od 6 ROKU ŻYCIA! To nie ma znaczenia. Mój kumpel potwierdził, lub też stworzyl zalożenie że po ROKU TRENINGÓW KARATE KYOKUSHIN MOŻNA BYĆ DOBRYM FIGHTEREM (trenując w [...]